Qué tiempos extraños nos ha tocado vivir durante estos tres últimos meses, ¿verdad?, con esos drásticos cambios de hábitos que nos ha traído el confinamiento y toda esa mezcla de sentimientos que iban yendo y viniendo del estrés a la desidia, de la preocupación a la resignación, del miedo a la esperanza, en una especie … Leer másFortalece tu sistema inmunológico con la alimentación
¿Le falta color a tu plato? Eso es que comes poca fruta y verdura y, en consecuencia, te pierdes todos los enormes beneficios que estos alimentos pueden aportarte: vitaminas, fibra, minerales y otros nutrientes, sin dejar de lado la alegría de comer colorido, fresco y variado, que también cuenta. Por si alguna vez te has … Leer másPon color a tu dieta y ganarás en salud
¿Qué es la alimentación ecológica? En los últimos tiempos se escucha mucho hablar sobre la alimentación ecológica, también denominada orgánica, biológica o Bio; pero ¿sabes realmente qué es? Esta forma de producción nos ofrece alimentos más saludables. Al poseer mayor cantidad de nutrientes, vitaminas, minerales y estar exentos de residuos químicos. Hipócrates decía aquello de “que mi alimento sea … Leer másAlimentación Ecológica